Δυσμηνόρροια
Το να γεννηθείς γυναίκα είναι σαν να γεννιέσαι με μια κατάρα, ή έτσι τουλάχιστον φαίνεται στις γυναίκες που υποφέρουν κάθε μήνα από τους πόνους της εμμήνου ρύσεως. Το πρόβλημα της δυσμηνόρροιας έχει τόσο εξαπλωθεί στις τελευταίες γενιές που πλέον θεωρείται ‘φυσιολογικό’ η εμμηνορρυσία να συνοδεύεται από σωματικές και ψυχολογικές διαταραχές. Ακούμε ιστορίες από σπάνιες γυναίκες που δεν βιώνουν την περίοδό τους σαν βάρος και θεωρούμε ότι αυτές είναι οι τυχερές που έχουν εξαιρεθεί από τις αγωνίες της θηλυκότητας. Ο πόνος της περιόδου, όπως κάθε άλλος πόνος, είναι ένα σημάδι ότι κάτι χάνεται από το σώμα. Μέσα από την γιόγκα μπορούμε να αποκτήσουμε θετική δράση για να μειώσουμε την δυσμηνόρροια και να ανακαλύψουμε ξανά την γυναικεία υγεία που κληρονομήσαμε.
Συνήθως οι ιατροί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα με αναλγητικά ή ορμονικά σκευάσματα και ένα ποσοστό γυναικών σε αντισυλληπτικά βιώνει την εμμηνορρυσία πιο ελαφριά και με μικρότερη ροή. Η γιόγκα προσφέρει φυσικές και αποτελεσματικές μεθόδους χωρίς παρενέργειες και με αποτελέσματα που δρουν πέρα από το σωματικό επίπεδο.
Ο πόνος της περιόδου δεν είναι φανταστικός και συχνά υπάρχουν πραγματικές αιτίες ύπαρξής του. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, μεγεθύνεται λόγω αρνητικών ή άλυτων συναισθηματικών τάσεων σχετικά με πράξεις της σεξουαλικότητας. Συχνά πρόκειται για ένα ενοχικό σύμπλεγμα, όπου υποσυνείδητα αισθανόμαστε τον πόνο σαν μια τιμωρία για τις αμαρτίες μας (πραγματικές ή φανταστικές) στην σεξουαλική ζωή. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη πηγάζει από την εφηβεία, όταν η έναρξη της εμμηνορρυσίας χρονικά ταυτίζεται με την έναρξη της επιθυμίας για σχέση με το άλλο φύλο.
Σε κάποιες πρωτόγονες κοινωνίες η πρώτη έμμηνος ρύση αναγνωρίζεται ως σημάδι σεξουαλικής ωρίμανσης και γιορτάζεται σαν την είσοδο της γυναικείας φύσης. Στις περισσότερες κουλτούρες όμως, περιβάλλεται από ντροπή και μυστικότητα καταλήγοντας σε ταμπού. Στον Μουσουλμανισμό, στον Ινδουισμό και στην Εβραϊκή κοινωνία οι γυναίκες πρέπει να κάνουν θρησκευτική κάθαρση μετά από κάθε περίοδο. Αυτό κάνει πολύ δύσκολη την αποδοχή της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματος σε κάθε γυναίκα.
Πρέπει να θυμόμαστε πως τα προβλήματα που μας καταβάλλουν κατά την διάρκεια της περιόδου είναι τα ίδια που κουβαλάμε συνεχώς, μόνο που τα παραμερίζουμε για να ζήσουμε την κάθε ημέρα. Η υπερευαισθησία μας τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως μας κάνει να τα αντιλαμβανόμαστε και αν αφιερώσουμε χρόνο να τα εξετάσουμε, μπορεί και να βρούμε μια πραγματική λύση. Εξασκώντας την Antar Mouna απλά παραμένουμε σιωπηλοί και παρατηρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας καθώς αυτά περνούν στην ψυχική οθόνη πίσω από τα κλειστά μας μάτια. Όπως το σώμα μας απομακρύνει τις ουσίες που θεωρεί άχρηστες, έτσι και εμείς μπορούμε να πετάξουμε τις φθαρμένες ιδέες και εικόνες του εαυτού μας και να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία για ανανέωση. Υιοθετώντας μια θετική στάση στην πιο φυσιολογική διαδικασία του γυναικείου σώματος, μπορούμε να βιώσουμε την πλήρη συνειδητότητα στις μέρες της περιόδου και να ζήσουμε τον δεσμό με την Μητέρα Γη, καθώς ταυτόχρονα ενωνόμαστε με τους ρυθμούς του κόσμου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου